KHÓA ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN TRAINER YOGA 200H (BASIC 1.0)

- Học viên được trang bị kiến thức cơ bản về Yoga, biết được vì sao nên lựa chọn tập Yoga.
- Biết cách và được hướng dẫn tập Yoga an toàn, chữa bệnh, hay tăng cường sức mạnh thân- tâm- trí.
- Có khả năng khắc phục một số vấn đề về sức khỏe nhờ luyện tập Yoga
- Được nuôi dưỡng tâm hồn và sức khỏe tinh thần.
- Có khả năng hướng dẫn người khác thực hành Yoga

Nội dung khóa học

CHƯƠNG 1: Giới thiệu về Khóa học

GIỚI THIỆU KHÓA HỌC “TRAINER YOGA ONLINE 200H” LV.1

05:39
GIỚI THIỆU HỌC VIỆN YOGA SỐNG KHỎE

03:15

CHƯƠNG 2: CÁC KHÁI NIỆM THƯỜNG GẶP TRONG YOGA

CHƯƠNG 3: Triết lý & đạo đức trong Yoga

CHƯƠNG 4: Các loại hình yoga hiện nay

Các loại hình yoga hiện nay

02:25
Hatha Yoga

01:19
Ashtanga Yoga

02:45
Iyengar Yoga

01:03
Bikram Yoga (Yoga Hot)

01:02
Kundalini Yoga

01:41
Power Yoga

01:23
Yin goga

01:02
Yoga Dance

00:54
Yoga Face

00:47
Tantra Yoga

01:44

CHƯƠNG 5: Các nguyên tắc và khó khăn trong yoga

CHƯƠNG 6: Cẩm nang dành cho giáo viên Yoga

CHƯƠNG 7: Nghệ thuật giảng dạy của giảng viên Yoga

CHƯƠNG 8: Các hệ cơ quan của cơ thể người

CHƯƠNG 9: Yoga thực hành kỹ thuật hơi thở

CHƯƠNG 10: Yoga thực hành Bộ Tư thế Asana – Ngồi

CHƯƠNG 11: Yoga thực hành Bộ Tư thế Asana – Quỳ

CHƯƠNG 12: Yoga thực hành Bộ Tư thế Asana – Đứng

Tư thế Cái Cây

01:10
Tư thế Cá Đuối

01:09
Tư thế Điệu nhảy Thần Shiva

00:53
Tư thế Đại Bàng

01:09
Tư thế nghiêng lườn

01:26
Tư thế Tam Giác

01:01
Tư thế trồng chuối

01:40
Tư thế Trăng lưỡi liềm

00:57
Tư thế trái núi

01:03
Tư thế hoang dã

01:01
Tư thế Anh Hùng

01:16
Tư thế Cá Heo

01:02
Tư thế Cái Kiềng

01:10

CHƯƠNG 13: Yoga thực hành Bộ Tư thế Asana – Nằm

Tư thế Con thuyền sấp

01:24
Tư thế 8 điểm chạm sàn

01:13
Tư thế Bánh Xe

01:24
Tư thế cái bàn ngửa

01:28
Tư thế Cái Cày

01:41
Tư thế Cây Cầu

01:06
Tư thế cây Cung

01:23
Tư thế châu chấu

01:10
Tư thế con cá

01:17
Tư thế rắn hổ mang

01:21
Tư thế tấm ván

01:15
Tư thế tấm ván ngược

01:22
Tư thế yên ngựa

01:52
Tư thế quả chuối

01:12
Tư thế Nhân Sư

01:08
Tư thế Em Bé Vui Nhộn

01:13
Tư thế tấm ván nghiêng

01:07
Tư thế nửa vầng trăng

01:06

CHƯƠNG 14: Phân tích Bộ 36 Tư thế Asana – Các lỗi thường gặp

Tư thế rắn hổ mang

03:45
Tư thế cây lau

02:19
Tư thế con thuyền

02:30
Tư thế em bé

02:16
Tư thế 8 điểm chạm thảm

03:52
Tư thế con mèo kéo dãn

03:08
Tư thế chiến binh III

02:51
Tư thế chim bồ câu và nửa chim bồ câu

04:34
Tư thế V ngược

03:38
Tư thế con cò

03:11
Tư thế chiến binh I

04:21
Tư thế cái kẹp

04:07
Tư thế kim tự tháp

03:33
Tư thế lạc đà

04:12
Tư thế cây cung

03:33
Tư thế trái núi

03:00
Tư thế tấm ván

02:49
Tư thế bánh xe

02:28
Tư thế cái bào nghiêng

04:00
Tư thế cái cày

01:34
Tư thế cái cây

02:41
Tư thế cánh cổng

02:40
Tư thế Chaturaga

01:59
Tư thế chiếc ghế vặn

02:48
Tư thế chiến binh II

01:25
Tư thế con cá
Tư thế con quạ

03:40
Tư thế đại bàng

02:41
Tư thế nằm vặn mình

01:53
Tư thế tam giác nghiêng

02:42
Tư thế tam giác vặn

01:52
Tư thế thần cá một nửa

02:58
Tư thế trồng chuối

03:45
Tư thế vũ công

02:11
Tư thế vũ công toàn phần

02:16
Tư thế phượng hoàng

03:55

CHƯƠNG 15: Hướng dẫn thực hành từng phần của giáo án mẫu

YOGA BÀI THIỀN ĐẦU GIỜ – MASTER.OANH MY

06:39
BÀI TẬP “CHÀO MẶT TRỜI A” – MASTER.OANH MY

04:43
BÀI TẬP “CHÀO MẶT TRỜI B” – MASTER.OANH MY

06:27
BÀI TẬP “CHÀO MẶT TRĂNG” – MASTER.OANH MY

08:43
BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG NGỒI – MASTER.HARISH

13:43
BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG NGỒI – MASTER.HARISH

15:06
CHUỖI BÀI NGỒI TỔNG HỢP – MASTER.MINH LIÊN

24:00
CHUỖI BÀI QUỲ TỔNG HỢP – MASTER.MINH LIÊN

23:13
CHUỖI BÀI ĐỨNG TỔNG HỢP – MASTER.MINH LIÊN

22:26
CHUỖI BÀI NẰM TỔNG HỢP – MASTER.MINH LIÊN

13:39
BÀI YOGA MASSAGE THIỀN THƯ GIÃN CUỐI GIỜ – MASTER.MINH LIÊN

10:45

ĐÀO TẠO HLV YOGA ONLINE QUA ZOOM

Triết lý, đạo đức Yoga, 4 con đường, 8 nhánh

02:19:25
Âsana ( 1 – 6) hướng dẫn giảng dạy

02:38:39
Chuyên đề Luân Xa

03:49:39
Asana (7-12) và phương pháp giảng dạy

03:20:43
Giải phẫu hệ hô hấp Giảng dạy thở 2 thì 3 thì 4 thì thở bụng thở luân phiên

02:50:53
Asana (13-18) hướng dẫn giảng dạy

02:40:43
Giải phẫu cột sống và ứng dụng trục vận động

03:12:25
Asana (25-30) và phương pháp giảng dạy

03:07:00
Asana (31-36) và phương pháp giảng dạy

02:47:00
Giảng dạy bài khởi động & cách biến đổi theo chuỗi liên hoàn các tư thế Ngồi

03:19:54
Chuyên đề chuỗi tư thế Quỳ

02:58:07

Cảm nhận & Đánh giá từ Học viên

Chưa có đánh giá

Bạn sẽ học được gì?

Nội dung khóa học

CHƯƠNG 1: Giới thiệu về Khóa học

GIỚI THIỆU KHÓA HỌC “TRAINER YOGA ONLINE 200H” LV.1

GIỚI THIỆU HỌC VIỆN YOGA SỐNG KHỎE

CHƯƠNG 2: CÁC KHÁI NIỆM THƯỜNG GẶP TRONG YOGA

Yoga là gì? Lợi ích của Yoga là gì?

Định Tuyến là gì?

Asana là gì?

PRANAYAMA là gì?

Các lời chào trong yoga?

Yogi là ai?

Guru là ai?

CHƯƠNG 3: Triết lý & đạo đức trong Yoga

Triết Lý Yoga ( P 1)

Triết Lý Yoga ( P 2)

CHƯƠNG 4: Các loại hình yoga hiện nay

Các loại hình yoga hiện nay

Hatha Yoga

Ashtanga Yoga

Iyengar Yoga

Bikram Yoga (Yoga Hot)

Kundalini Yoga

Power Yoga

Yin goga

Yoga Dance

Yoga Face

Tantra Yoga

CHƯƠNG 5: Các nguyên tắc và khó khăn trong yoga

Luyện tập và gắn bó

Hai mươi nguyên tắc của yoga

Năm loại suy nghĩ trong Yoga

Năm lỗi lầm trong Yoga

Chín trở ngại trong Yoga

Bốn giai đoạn cuộc đời theo Ấn Độ

CHƯƠNG 6: Cẩm nang dành cho giáo viên Yoga

NGHỀ DẠY HỌC LÀ GÌ ?

NGHỀ GIÁO VIÊN YOGA LÀ GÌ ?

NĂNG LỰC MÀ GIÁO VIÊN YOGA CẦN CÓ

CHƯƠNG 7: Nghệ thuật giảng dạy của giảng viên Yoga

KĨ NĂNG CẦN CÓ CỦA GIÁO VIÊN YOGA

LỢI ÍCH CỦA MỘT GIÁO VIÊN YOGA

NGHỆ THUẬT TRUYỀN ĐỘNG LỰC VÀ CHĂM SÓC HỌC VIÊN YOGA

CHƯƠNG 8: Các hệ cơ quan của cơ thể người

HỆ VẬN ĐỘNG

HỆ THẦN KINH

HỆ NỘI TIẾT

HỆ HÔ HẤP

HỆ TIÊU HÓA

CHƯƠNG 9: Yoga thực hành kỹ thuật hơi thở

Giới thiệu về Hơi thở và ý nghĩa

Hơi thở 2 thì

Hơi thở luân phiên

Hơi thở mặt trăng

Hơi thở mặt trời

Hơi thở OM

Hơi thở lửa (Kapahati)

CHƯƠNG 10: Yoga thực hành Bộ Tư thế Asana – Ngồi

Tư thế ngồi vặn xoắn

Tư thế Hoa Sen

Tư thế Con thuyền

Tư thế xoạc dọc

Tư thế xoạc ngang

Tư thế Sâu Bướm

Tư thế Gập trước

Tư thế dáng Yoga

Tư thế Mặt Bò

CHƯƠNG 11: Yoga thực hành Bộ Tư thế Asana – Quỳ

Tư thế con thỏ

Tư thế em bé

Tư thế Con Hổ

Tư thế trái tim tan chảy

Tư thế Anh Hùng

Tư thế con Thằn Lằn

CHƯƠNG 12: Yoga thực hành Bộ Tư thế Asana – Đứng

Tư thế Cái Cây

Tư thế Cá Đuối

Tư thế Điệu nhảy Thần Shiva

Tư thế Đại Bàng

Tư thế nghiêng lườn