5.00
(1 Đánh giá)

10 ngày giảm cân đón Tết

Danh sách yêu thích Chia sẻ
Chia sẻ khóa học
Trang liên kết
Chia sẻ trên mạng xã hội

Bạn Sẽ Học Được Những Gì?

  • Bạn sẽ học được
  • - Tất cả nguyên nhân khiến bạn mất cân bằng cân nặng
  • - Thói quen đơn giản để giảm cân mà không có tác dụng phụ
  • - Phương pháp Detox giảm cân hiệu quả
  • - Những mẹo đơn giản để giảm cân
  • - Cấu trúc toàn diện để giảm cân với sự trợ giúp của các asana yoga, chế độ ăn kiêng và các giải pháp dễ dàng để giảm cân hiệu quả và nhanh chóng với các chuỗi bài tập Yoga
  • - Các chuỗi bài tập Yoga giúp giảm cân nhanh và hiệu quả
  • ---
  • Có phải,
  • - Bạn đang lo lắng về cân nặng và lượng mỡ thừa của mình, nhất là ở phần bụng, eo, bắp tay và đùi.
  • - Bạn muốn khỏe mạnh, muốn được vận động sau một ngày học tập và làm việc căng thẳng.
  • - Bạn muốn được giảm stress, muốn được nhảy và hòa mình với âm nhạc điện tử hiện đại nhưng bạn không có thời gian đến các trung tâm thể dục.
  • - Hiểu được mong muốn của bạn, Học viện Yoga Sống Khỏe mang đến khóa học giảm cân online 10 NGÀY YOGA MIỄN PHÍ - ĐỐT MỠ, THẢI ĐỘC TỐ CHO DA ĐẸP, DÁNG THON. Khóa học được giảng dạy bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp về Yoga, với những bài tập Yoga hết sức cơ bản có thể giúp cho bạn dễ dàng luyện tập một cách hào hứng và hiệu quả.
  • - Yoga không chỉ giúp bạn ngăn ngừa một số căn bệnh mà còn giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mỗi ngày. Aerobic giúp giảm nguy cơ nhiễm mỡ trong máu, kiểm soát trọng lượng, loại trừ sự đau cơ, tạo sự thoải mái cho tinh thần, củng cố một khung xương khỏe, giảm tốc độ lão hóa cơ thể. Đặc biệt là làn da của bạn, nếu cơ thể bạn khỏe mạnh thì làn da của bạn chắc chắn giữ được sắc xuân lâu dài hơn.

Nội dung khóa học

CHƯƠNG 1 : CƠ SỞ LÍ THUYẾT
CƠ SỞ LÍ THUYẾT về Yoga

  • Khái niệm giảm cân
    04:42
  • Bài 2 Nguy hiểm của việc béo phì
    03:03
  • Ăn kiêng & dinh dưỡng hợp lí
    03:07
  • Câu hỏi thường gặp về Giảm Cân
    06:13
  • Thực đơn 7 ngày eo thon dáng gọn
    05:49
  • Bản chất của thèm ăn và cơn đói
    02:44
  • Dinh dưỡng khoa học để giảm cân hiệu quả!
    03:45
  • Yoga giúp giảm cân như thế nào ?
    04:16

CHƯƠNG 2 : HƯỚNG DẪN 10 TƯ THẾ ASANA HỖ TRỢ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
HƯỚNG DẪN 10 TƯ THẾ ASANA HỖ TRỢ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

CHƯƠNG 3 : CHUỖI BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN
CHUỖI BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN

Cảm nhận & Đánh giá từ Học viên

Chưa có đánh giá
Chưa có đánh giá